طرحواره نقص و شرم چطور شکل می‌گیرد؟

طرحواره نقص و شرم یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین طرحواره‌های هیجانی است. اگر طرحواره نقص و شرم داشته باشید ممکن

درمان اهمال کاری؛ با بیماری به تعویق انداختن کارها چه‌کار کنیم؟

اگر کارهای خود را مدام به تعویق می‌اندازید یا نمی‌دانید چگونه برنامه‌های خود را مدیریت کنید ممکن است دچار اهمال‌کاری

ترومای دوران کودکی یکی از عمیق‌ترین و ماندگارترین تجربه‌های روانی است که می‌تواند سال‌ها بعد، در بزرگسالی، خود را به

تله‌های فکری یا تله‌ های ذهنی مجموعه‌ای از الگوهای شناختی و هیجانی هستند. این تله‌ها ناخودآگاه در ذهن فعال می‌شوند.

وسواس فکری یا اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یکی از اختلال‌های روانی است که با افکار مزاحم، اضطراب‌زا و رفتارهای تکراری

زندگی پر از موقعیت‌هایی است که هیجانات ما را تحریک می‌کنند؛ از یک شادی ساده گرفته تا اضطراب و خشم

بیش‌ فعالی اختلال عصبی-رشدی است که با الگوهای پایداری از بی‌توجهی، بیش‌فعالی و رفتارهای تکانشی مشخص می‌شود. این اختلال با

افسردگی یکی از رایج‌ترین و پیچیده‌ترین اختلال روانی است که روزانه افراد بسیاری را راهی اتاق‌های مشاوران می‌کند. در این

اگر احساس می‌کنید برای حفظ امنیت روانی، آرامش و ارزشمندی خود به حضور یا تایید مستمر فرد دیگری نیاز دارید