طرحواره نقص و شرم چطور شکل میگیرد؟
طرحواره نقص و شرم یکی از عمیقترین و دردناکترین طرحوارههای هیجانی است. اگر طرحواره نقص و شرم داشته باشید ممکن
ادامه مطلب
طرحواره نقص و شرم یکی از عمیقترین و دردناکترین طرحوارههای هیجانی است. اگر طرحواره نقص و شرم داشته باشید ممکن
ادامه مطلب
بی خوابی در سالمندان یکی از مشکلات رایج است که کیفیت زندگی و سلامت روان را تحت تأثیر قرار میدهد.
ادامه مطلب
اگر در طول رابطه عاطفی خود، به جای آرامش و رشد فردی، مدام افکار مزاحم و تکراری دارید و اضطراب
ادامه مطلب
اگر کارهای خود را مدام به تعویق میاندازید یا نمیدانید چگونه برنامههای خود را مدیریت کنید ممکن است دچار اهمالکاری
ادامه مطلب
ترومای دوران کودکی یکی از عمیقترین و ماندگارترین تجربههای روانی است که میتواند سالها بعد، در بزرگسالی، خود را به
ادامه مطلب
تلههای فکری یا تله های ذهنی مجموعهای از الگوهای شناختی و هیجانی هستند. این تلهها ناخودآگاه در ذهن فعال میشوند.
ادامه مطلب
علائم افسردگی در نوجوانان تنها به یک دوره کوتاه غم یا بداخلاقی ختم نمیشود. بلکه میتواند باعث افت عملکرد تحصیلی،
ادامه مطلب
در فضای کاری رقابتی و پرتنش امروز، صرف داشتن تخصص یا مهارتهای فنی برای پیشرفت کافی نیست. آنچه بیش از
ادامه مطلب
طلاق عاطفی یا جدایی عاطفی وضعیتی است که در آن زوجین علیرغم ادامه زندگی مشترک، پیوند عاطفی خود را از
ادامه مطلب
هوش هیجانی در کودکان (EQ) توانایی شناسایی، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این مهارت نهتنها بر روابط
ادامه مطلب