طرحواره نقص و شرم چطور شکل می‌گیرد؟

طرحواره نقص و شرم یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین طرحواره‌های هیجانی است. اگر طرحواره نقص و شرم داشته باشید ممکن

درمان اهمال کاری؛ با بیماری به تعویق انداختن کارها چه‌کار کنیم؟

اگر کارهای خود را مدام به تعویق می‌اندازید یا نمی‌دانید چگونه برنامه‌های خود را مدیریت کنید ممکن است دچار اهمال‌کاری

ترومای دوران کودکی یکی از عمیق‌ترین و ماندگارترین تجربه‌های روانی است که می‌تواند سال‌ها بعد، در بزرگسالی، خود را به

تله‌های فکری یا تله‌ های ذهنی مجموعه‌ای از الگوهای شناختی و هیجانی هستند. این تله‌ها ناخودآگاه در ذهن فعال می‌شوند.

علائم افسردگی در نوجوانان تنها به یک دوره کوتاه غم یا بداخلاقی ختم نمی‌شود. بلکه می‌تواند باعث افت عملکرد تحصیلی،

وسواس فکری یا اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یکی از اختلال‌های روانی است که با افکار مزاحم، اضطراب‌زا و رفتارهای تکراری

زندگی پر از موقعیت‌هایی است که هیجانات ما را تحریک می‌کنند؛ از یک شادی ساده گرفته تا اضطراب و خشم

تغییر زودهنگام بدن کودک و تبدیل شدن به بدن بزرگسالان از نشانه‌های بلوغ زودرس است. این تغییر در دختران پس